Meine 2 Kurse ab September 2026

 

1- Do-In (Japanisches Yoga)

zu mehr Kraft, Vitalität, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit

 

Was ist Do-IN?

 

Do-In (japanisches Yoga) kommt aus Japan und ist eine Mischung aus Qi Gong, Yoga und Atemübungen.

 

Was erwartet Dich?

Geführte Körperübungen und Atemübungen im Stehen, Sitzen und Liegen

die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und seinem energetischen Potential.

 

Die Übungen stärken auch die Organe (den Jahreszeiten entsprechend).

und sind leicht zum Erlernen und Ausführen (keine Vorkenntnisse notwendig).

 

Herbst Kurs:

im GIZ Eggenburg, Kremserstraße 1a

 

12 Termine, immer Montag 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr

14.9., 21.9., 28.9.,

5.10., 12.10., 19.10.,

9.11., 16.11., 23.11., 30.11.,

8.12., 14.12.

 

Teilnehmerzahl: 4-12 Personen.

Preis: 10er-Block um 140 €. Einzel Termine sind organisatorisch nicht möglich!

Block nicht übertragbar und gültig bis 14.12.25

 

Termin -und Preisänderungen vorbehalten.

 

WICHTIG: ERST NACH VORANMELDUNG hier direkt bei mir

oder telefonisch unter 0699-19 25 28 25 ist dein Platz reserviert.

Wichtig: die Teilnahme bei einem früheren Kurs sichert nicht automatisch deinen Platz.

Daher bitte ich um eine rechtzeitige Anmeldung.

 

Individueller oder Firmen Do-in Kurs auch möglich!

 

2- Komm, lass uns meditieren!

 

Warum meditieren?

 

Meditieren ist ein Ausgleich zum stressigen Alltag, ein Anker,

der Dir innere Ruhe und Klarheit gibt.

 

In diesem 5-teiligen Kurs lernst Du verschiedene Meditationen im Stehen (in Bewegung),

im Sitzen und im Liegen kennen und üben.

 

Herbst Kurs:

im GIZ Eggenburg, Kremserstraße 1a

 

5 Termine. Mittwoch 19 bis 20.30 Uhr

16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10.

 

Teilnehmerzahl: 4-8 Personen.

 

Preis: 5er-Block um 85€. Einzel Termine sind organisatorisch nicht möglich!

Block gültig nur für diesen Kurs.

Terminänderungen vorbehalten.

 

WICHTIG: ERST NACH ANMELDUNG direkt bei mir

(telefonisch unter 0699-19 25 28 25) ist dein Platz reserviert.